こんにちは～
ビルトインガレージ常設モデルの
なっちです

今日は
★Ｍさんの休日★
～ 真冬のマラソン 編～

先日の休日の夜マイナス11℃の中



サンタプレゼントパークの麓まで7.2km
1時間かけてランニングしました

初めは
まつ毛が凍るほど寒かったですが
最後は汗びっしょりでした

前回より
ピッチが早く走れるようになりました

冬道、意外と走れます
アスファルト道路より雪がクッションに
なって足への負担が軽減されます

また、寒い方が体の代謝が良いようです
ダイエットに良いですよ